Le fait que notre HUTSCHN est devenue un modèle de couverture nous réjouit déjà beaucoup. Mais qu'en est-il de la santé et du balancement ?
Dans le monde entier - toutes cultures confondues : les gens aiment se balancer et ce n'est pas sans raison.
Que ce soit dans un sac accroché à la selle chez les Indiens des plaines d'Amérique du Nord, sur les genoux de la mère en Afghanistan ou dans un berceau dans les cultures occidentales, un doux balancement apaise les enfants du monde entier et ce depuis des milliers d'années.
Le centre de l'équilibre dans l'oreille est agréablement stimulé par le mouvement régulier et doux, ce qui a des répercussions sur tout le corps. Dans une balançoire, de légers transferts de poids suffisent à solliciter sans cesse différents muscles et la colonne vertébrale conserve sa courbure naturelle. En même temps, le haut du corps reste droit et la respiration est nettement plus facile. Cela améliore à son tour l'approvisionnement en oxygène et la circulation sanguine dans le corps - la concentration et la capacité d'apprentissage augmentent.
Le balancement a également un effet sur notre cerveau : Des endorphines sont libérées, qui non seulement rendent heureux, mais réduisent également la sensation de douleur. Le pouls ralentit, le stress s'éloigne de nous et il est plus facile de trouver le calme - pas étonnant que les enfants s'endorment plus facilement en se berçant et que les adultes se reposent par exemple dans un hamac, un fauteuil à bascule ou bien sûr une HUTSCHN retrouvent rapidement des forces. Beaucoup d'entre nous associent le balancement à l'époque de l'enfance, lorsque les soucis et les obligations n'existaient guère et que l'on vivait la journée en toute insouciance. Cela a tellement marqué les esprits qu'aujourd'hui encore, de nombreuses personnes se détendent immédiatement lorsqu'elles se balancent simplement les jambes comme un enfant dans un endroit approprié.
Avec l'âge, le balancement peut à nouveau jouer un rôle important. Des études scientifiques suggèrent qu'il peut atténuer sensiblement les symptômes de la démence. L'Institut pour les innovations dans le domaine de la santé et la recherche appliquée en soins (IGAP) rapporte par exemple une étude américaine sur le site www.igap.de. Selon cette étude, plus le temps passé à se balancer augmentait, plus les dépressions et les états d'anxiété diminuaient chez les patients concernés, et les médicaments contre ces symptômes pouvaient être sensiblement réduits. Les personnes qui aimaient se balancer et qui s'y efforçaient d'elles-mêmes montraient non seulement une plus grande sérénité, mais aussi des améliorations sensibles de leur équilibre, le risque de chute diminuant de manière significative.
Outre la détente, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles nous devrions nous balancer beaucoup plus souvent. En effet, le balancement ne rend pas seulement heureux, il maintient également en bonne santé et en forme.
La balançoire ne se déplace pas d'elle-même, mais est entraînée uniquement par votre force musculaire. C'est ainsi qu'en se balançant, non seulement on s'amuse, mais on brûle aussi des calories.
Les calories dépensées ne sont pas le fruit du hasard. Après tout, tu bouges de manière inhabituelle. Ainsi, tu renforces d'une part tes muscles, mais tes tendons et tes ligaments profitent également de la séance de balancement et sont entraînés et renforcés en douceur.
Comme nous l'avons mentionné au début, se balancer rend tout simplement heureux. Si vous avez le courage de vous comporter de temps en temps comme un enfant, vous constaterez qu'après vous être balancé, vous vous sentirez équilibré, heureux et satisfait. Le fait que cette activité se déroule en outre à l'air libre a un effet positif supplémentaire. En effet, le fait de bouger dans la nature apporte beaucoup d'oxygène dans le corps, ce qui réveille l'esprit et motive à en faire plus.
Faire du sport est un véritable défi pour de nombreuses personnes. Se balancer permet de s'entraîner sans avoir à se forcer, à porter des vêtements spéciaux ou même à payer. Si tu fais partie de ces personnes qui n'aiment pas le sport, essaie absolument le balancement pour toi et balance-toi tantôt assis, tantôt debout ou essaie d'autres styles de balancement qui font travailler sensiblement certains groupes de muscles. En outre, on peut utiliser une HUTSCHN également d'excellents exercices que l'on connaît dans le domaine de l'entraînement des sangles. Plus à ce sujet prochainement !
